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2010年8月18日 (水)

葉月 17日(火)

快晴。連日の猛暑。昼食を買いに外に出る。熱風が身体を覆う。日影がないと100メートルも歩けないくらい、この夏の猛暑で身体の抵抗力と精神力が崩れかかっている。今日は考える気力が無いので、秋に美味しいものを食べて元気になろうのお知らせ。31回目の千倉での食事会の宣伝。

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歩行数4216歩 走転距離6.3キロ 冷たい物を摂りすぎると食欲が落ち、夏ばてに成り易いので、極力気をつけているがこの暑さだとどうしても摂りすぎてしまう。今日はその影響か、なんとなく食欲がなくなってきている。夕食は長女が作ってくれたバジルとトマトの冷製パスタ。ニンニクと酸味が利いていてとても食べ易く娘の料理なので美味しくいただく。このところのテレビ番組にはほとんど興味が湧かないので、食後は自室に戻り、少し本を読んで就寝23時

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